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PRACTICAS DE YOGA AVANZADAS

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Yoga de la Risa

Club de Yoga de la Risa:

Entrada Libre, te esperamos todos los domingos de 10.30 a 11.00 hrs.

Yoga de la risa es una idea única y revolucionaria por la cual cualquier persona puede reír sin razón.
Yoga de la risa no requiere de chistes, humor o comedia, ni siquiera de sentido del humor para reír. 

Certifícate como Líder en Yoga de la Risa:

Monterrey, N. L. 23 y 24 de septiembre
Guadalajara, 2 y 3 de octubre 
México, D. F.  2 y 3 de octubre
Coatzacoalcos, Ver.  23 y 24 de octubre
Hermosillo, Son.  25 y 26 de Noviembre
Mazatlán, Sin.   27 y 28 de Noviembre

Aprovecha los precios de pre-inscripción.   Consulta aquí toda la información

 

Antecedentes del Yoga de la Risa
Beneficios del Yoga de la Risa
Club de Yoga de la Risa
Taller de Formación como Líder en Yoga de la Risa
 

En septiembre de 2009, Namasté Yoga & Pilates tuvo el honor de traer a México al Dr. Madan Kataria, creador del Yoga de la Risa. En esta visita de 12 días, el Dr. Kataria formó Maestros en Yoga de la Risa y dio una serie de seminarios, conferencias y entrevistas. La misión que dejó el Dr. Kataria a los Maestros formados personalmente es muy positiva y retadora:  Entrenar cada vez más Líderes en Yoga de la Risa y formar cientos de Clubes para continuar expandiendo el yoga de la risa en México. 

Pulsa en las imágenes para verlas más grandes.

     
 

Antecedentes del Yoga de la Risa

En 1995 el Dr. Madan Kataria, escribía un artículo para una revista médica.  El artículo se titulaba: La risa es la mejor medicina.

Su  origen hindú lo conectaba cercanamente con las técnicas yóguicas de respiración y relajación.

Convencido de los beneficios de la risa y de la respiración yóguica, el Dr. Kataria buscaba una forma de llevar dichos beneficios al hombre moderno.

Al no poder prescribir médicamente 20 minutos de risa al día, en un momento de inspiración creó el Yoga de la Risa. Hoy, miles y miles de personas alrededor del mundo disfrutan de los beneficios de una dosis diaria de risa yóguica en sus centros de trabajo y en clubes de yoga de la risa.

Beneficios del Yoga de la Risa

 

La risa  nos ayuda a mantenernos saludables, incrementa el consumo oxígeno y lo hace llegar al sistema circulatorio. Modifica el patrón respiratorio y hace la respiración más profunda. La risa remueve los efectos negativos del estrés lo que automáticamente refuerza el sistema inmune.
Otros beneficios directos de la risa son:

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Reduce la hipertensión al reducir el cortisol, la hormona del estrés.

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Alivia dolores internos al producir endorfinas. Reduce la depresión al incrementar la serotonina.

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Da un masaje interno a los órganos digestivos. Incrementa la capacidad pulmonar y flujo sanguíneo al hígado, páncreas, bazo y riñones.

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Ayuda con algunos casos de insomnio y de ronquidos ya que trabaja los músculos de la garganta y el paladar.

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Los músculos de tu cara se suavizan y tu expresión facial se vuelve más alegre.

Club de Yoga de la Risa

Ven al Club de Yoga de la Risa porque…
 

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Aprendes a reírte por 30 minutos sin razón alguna.

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Te alegras­ y es más fácil disfrutar el resto de tu día.

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Haces posturas fáciles y ejercicios que despiertan tu risa.

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Encuentras la forma más divertida de llenar tu cuerpo con oxígeno y endorfinas.

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Ejercitas tu cuerpo (1 minuto de risa vigorosa equivale 10 minutos de remo).

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Conoces amigos que también se ríen de nada.

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Aumentas la confianza en ti mismo.

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Reduces tu estrés.

Las sesiones del Club son dirigidas por Maestros y Líderes  en Yoga de la Risa.

Todos los domingos a las 10.30 te esperamos al Club de Yoga de la Risa. 
La sesión dura solamente 30 minutos.  Llega puntual.

¡ El club de yoga de la risa es de Entrada Libre !

Toda persona que desee conocer las bondades y beneficios del yoga de la risa. El yoga de la risa es una gran herramienta para aumentar la confianza en uno mismo, para combatir la depresión y los momentos de estrés. 
 

 


Al terminar el taller un Líder Certificado en Yoga de la Risa es capaz de:

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Practicar el yoga de la risa en la forma que produce los mayores beneficios personales.

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Dirigir sesiones de yoga de la risa en centro de yoga o acondicionamiento físico, escuelas espacios de trabajo.

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Iniciar y manejar clubes de yoga de la risa. Ayudar a otros a practicar el yoga de la risa.

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Ofrecer seminarios públicos en yoga de la risa.

Temario general del taller.

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Los beneficios mentales, emocionales y físicos de la risa.

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Como reírse sin necesidad de humor y enseñar a otros a hacerlo.

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La historia del yoga de la risa

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Como iniciar y manejar un club de la risa

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Como promocionar los servicios de un líder de la risa.

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Técnicas especiales para niños, gente mayor y otros.

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Técnicas para iniciar la risa

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como reírse a solas.

Este taller es de especial interés  y de gran beneficio para

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Cualquier persona que desee combatir el estrés, aumentar la confianza en sí mismo y combatir la depresión.

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Instructores de yoga y de fitness

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Profesionales de recursos humanos y capacitación

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Profesionales del cuidado de la salud.

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Psicólogos y Psiquiatras

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Anfitriones de eventos profesionales.

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Trabajadores sociales.

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Terapeutas familiares y de pareja

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Gerentes de ventas

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Guías de turistas y profesionales del turismo

 

Al terminar el taller quedarás registrado como Líder de la risa en la base de datos mundial de Laughter Yoga y recibirás tu certificado permanente como Líder en Yoga de la Risa

Más información del movimiento mundial basado en el yoga de la risa en:   Laughter Yoga
 

Próximas fechas:

Monterrey N. L.

Jueves 23 de septiembre de 11 a 21 hrs.  y viernes 24 de septiembre de 10a 15 hrs.
Sede:  Hotel Camino Real, Monterrey 

Imparten:  Karla Oseguera y Beatriz Lemus. Maestras certificadas directamente por el Dr. Madan Kataria. Laughter Yoga International.

Inscripción hasta el 17 de septiembre           3,000.00 pesos.
Inscripción después del 17 de septiembre     3,500.00 pesos

Esta certificación se impartirá dentro del marco del 5o Congreso de Esclerosis múltiple que se llevará a cabo en Monterrey.  Para reservar tu lugar y aprovechar el precio de pre-ínscripción por favor escribe a Karla Oseguera:   karlaoseguera42@hotmail.com

México, D. F.

Sábado 2 de octubre de 9 a 18 hrs y domingo 3 de octubre de 9 a 14 hrs.  Total 14 horas.
Sede:  Namasté Yoga,  Nápoles 39, Col. Juárez. México, D. F.

Imparten:  Beatriz Lemus y María Duque. Maestras certificadas directamente por el Dr. Madan Kataria. Laughter Yoga International.

Inscripción hasta el 19 de septiembre           3,000.00 pesos.
Inscripción después del 19 de septiembre     3,500.00 pesos

Para las certificaciones en México, D.F. el depósito lo puedes hacer a la cuenta de cheques : 0146527213 de bancomer a nombre de Gaiandra, S.A. de C.V. El número de cuenta CLABE es: 012180001465272131.

Guadalajara, Jal.

Sábado 2 de octubre de 10 a 19 hrs. y domingo 3 de octubre de 10 a 18 hrs.  Total 14 horas.
Sede:  por confirmar

Imparten:  Cathy Urroz. Maestra certificada directamente por el Dr. Madan Kataria. Laughter Yoga International.

Inscripción hasta el 19 de septiembre           3,000.00 pesos.
Inscripción después del 19 de septiembre     3,500.00 pesos

Para inscripciones e informes contactar a Cathy Urroz al mail:   urroz.cathy@gmail.com

Coatzacoalcos, Ver.

Sábado 23 de octubre de 10 a 18 hrs. y domingo 24 de octubre de 9 a 14 hrs.  Total 14 horas.
Sede:  Constitución 100  entre Madero y Colima, Col. Petrolera
Contacto local:  Martha Alicia García Lejarza. Tel. 92-1214-8048 o 9211230807

Inscripción hasta el 4 de octubre                 3,000.00 pesos.
Inscripción después del 4 de octubre           3,500.00 pesos

Imparte:  Pedro A. Hernández. Maestro certificado directamente por el Dr. Madan Kataria. Laughter Yoga International.

Para la certificación en Coatzacoalcos. el depósito lo puedes hacer a la cuenta de cheques : 0146527213 de bancomer a nombre de Gaiandra, S.A. de C.V. El número de cuenta CLABE es: 012180001465272131. o directamente solicita instrucciones con Martha A. Garcia.

Hermosillo, Son.

Jueves 26 de noviembre de 10 a 18 hrs. y viernes 27 de noviembre de 9 a 14 hrs. Total 14 horas.
Sede:  Gourmandise, consultoría y capacitación, Blvd. Hidalgo 66-A  Col. Centenario
Contacto local:  Isabel Sánchez Galindo Tel. 662-212 2140

Inscripción hasta el 5 de noviembre             3,000.00 pesos.
Inscripción después del 5 de noviembre       3,500.00 pesos

Imparte:  Pedro A. Hernández. Maestro certificado directamente por el Dr. Madan Kataria. Laughter Yoga International.

Para las certificación en Hermosillo, el depósito lo puedes hacer a la cuenta de cheques : 0146527213 de bancomer a nombre de Gaiandra, S.A. de C.V. El número de cuenta CLABE es: 012180001465272131. o directamente solicita instrucciones con Isabel Sánchez Galindo

Mazatlán, Sin.

Sábado 27 de noviembre de 10 a 18 hrs. y domingo 28 de noviembre de 9 a 14 hrs.  Total 14 horas.
Sede:  Casa Mar, Calle Angel Flores y Teniente Azueta, Col. Centro
Contacto local: Martha Mendivil Domínguez  Tel. 6699-840684

Inscripción hasta el 7 de noviembre              3,000.00 pesos.
Inscripción después del 7 de noviembre        3,500.00 pesos

Imparte:  Pedro A. Hernández. Maestro certificado directamente por el Dr. Madan Kataria. Laughter Yoga International.

Para las certificaciones Mazatlán. el depósito lo puedes hacer a la cuenta de cheques : 0146527213 de bancomer a nombre de Gaiandra, S.A. de C.V. El número de cuenta CLABE es: 012180001465272131. o directamente solicita instrucciones con Martha Mendivil.

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