Yoga de la Risa

Antecedentes del Yoga de la Risa

En 1995 el Dr. Madan Kataria, escribía un artículo para una revista médica. El artículo se titulaba: La risa es la mejor medicina.

Su origen hindú lo conectaba cercanamente con las técnicas yóguicas de respiración y relajación.

Convencido de los beneficios de la risa y de la respiración yóguica, el Dr. Kataria buscaba una forma de llevar dichos beneficios al hombre moderno.

Al no poder prescribir médicamente 20 minutos de risa al día, en un momento de inspiración creó el Yoga de la Risa. Hoy, miles y miles de personas alrededor del mundo disfrutan de los beneficios de una dosis diaria de risa yóguica en sus centros de trabajo y en clubes de yoga de la risa.

Beneficios del Yoga de la Risa

La risa nos ayuda a mantenernos saludables, incrementa el consumo oxígeno y lo hace llegar al sistema circulatorio. Modifica el patrón respiratorio y hace la respiración más profunda. La risa remueve los efectos negativos del estrés lo que automáticamente refuerza el sistema inmune.
Otros beneficios directos de la risa son:

	Reduce la hipertensión al reducir el cortisol, la hormona del estrés.
	Alivia dolores internos al producir endorfinas. Reduce la depresión al incrementar la serotonina.
	Da un masaje interno a los órganos digestivos. Incrementa la capacidad pulmonar y flujo sanguíneo al hígado, páncreas, bazo y riñones.
	Ayuda con algunos casos de insomnio y de ronquidos ya que trabaja los músculos de la garganta y el paladar.
	Los músculos de tu cara se suavizan y tu expresión facial se vuelve más alegre.

Club de Yoga de la Risa

Ven al Club de Yoga de la Risa porque…

	Aprendes a reírte por 30 minutos sin razón alguna.
	Te alegras y es más fácil disfrutar el resto de tu día.
	Haces posturas fáciles y ejercicios que despiertan tu risa.
	Encuentras la forma más divertida de llenar tu cuerpo con oxígeno y endorfinas.
	Ejercitas tu cuerpo (1 minuto de risa vigorosa equivale 10 minutos de remo).
	Conoces amigos que también se ríen de nada.
	Aumentas la confianza en ti mismo.
	Reduces tu estrés.

Las sesiones del Club son dirigidas por los líderes que se han formado con Jorge Zubieta.

Todos los domingos a las 10.30 te esperamos al Club de Yoga de la Risa.
La sesión dura solamente 30 minutos. Llega puntual.

¡ Entrada Libre !

Observa arriba el video del club de yoga de la risa, filmado el día 2 de Marzo el 2008.
Pulsa el botón de PLAY al centro del cuadro.

Taller para formación de líderes de Yoga de la Risa

Sábado 3 de y domingo 4 de Enero del 2009

Taller dirigido a:

Toda persona que desee conocer las bondades y beneficios del yoga de la risa. El yoga de la risa es una gran herramienta para aumentar la confianza en uno mismo, para combatir la depresión y los momentos de estrés.

Al terminar el taller un Líder Certificado en Yoga de la Risa es capaz de:

	Practicar el yoga de la risa en la forma que produce los mayores beneficios personales.
	Dirigir sesiones de yoga de la risa en centro de yoga o acondicionamiento físico, escuelas espacios de trabajo.
	Iniciar y manejar clubes de yoga de la risa. Ayudar a otros a practicar el yoga de la risa.
	Ofrecer seminarios públicos en yoga de la risa.

Temario general del taller.

	Los beneficios mentales, emocionales y físicos de la risa.
	Como reírse sin necesidad de humor y enseñar a otros a hacerlo.
	La historia del yoga de la risa
	Como iniciar y manejar un club de la risa
	Como promocionar los servicios de un líder de la risa.
	Técnicas especiales para niños, gente mayor y otros.
	Técnicas para iniciar la risa
	como reírse a solas.

Este taller es de especial interés y de gran beneficio para

	Cualquier persona que desee combatir el estrés, aumentar la confianza en sí mismo y combatir la depresión.
	Instructores de yoga y de fitness
	Profesionales de recursos humanos y capacitación
	Profesionales del cuidado de la salud.
	Psicólogos y Psiquiatras
	Anfitriones de eventos profesionales.
	Trabajadores sociales.
	Terapeutas familiares y de pareja
	Gerentes de ventas
	Guías de turistas y profesionales del turismo

Al terminar el taller quedarás registrado como Líder de la risa en la base de datos mundial de Laughter Yoga y recibirás tu certificado como Líder de la risa Este taller es requisito para asistir al curso de Maestros en yoga de la risa impartido por el Dr. Madan Kataria. Fundador de yoga de la risa.

Más información del movimiento mundial basado en el yoga de la risa en: Laughter Yoga

Detalles del curso:

Sábado 3 de enero del 2009 de 9.00 a 18.00 hrs. y Domingo 4 de enero del 2009 de 9.00 a 14.00 hrs.

Imparte: Jorge Zubieta.

Maestro certificado Internacional de yoga de la risa. Jorge reside en los Angeles CA. en donde promueve activamente el yoga de la risa y otras técnicas de integración dentro de empresas. Puedes conocer más de sus actividades en USA en el sitio: www.morejoy.org

Precio del curso: 2,950.00 pesos

Promociones por pre-inscripción:

2,470.00 pesos si pagas a más tardar el 28 de noviembre.

Pregunta por los descuentos si se inscriben dos o más personas al mismo tiempo.

Videos de una sesión de Yoga de la Risa

Segmento 1

Segmento 2

Segmento 3

Segmento 4

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