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Yoga de la Risa
Yoga de la risa es una idea única y revolucionaria por la
cual cualquier persona puede reír sin razón. Club de Yoga de la Risa:
Entrada Libre, te esperamos todos los domingos de 10.30 a 11.00 hrs.
Antecedentes
del Yoga de la Risa
En septiembre de 2009, Namasté Yoga & Pilates tuvo el honor de traer a México al Dr. Madan Kataria, creador del Yoga de la Risa. En esta visita de 12 días, el Dr. Kataria formó Maestros en Yoga de la Risa y dio una serie de seminarios, conferencias y entrevistas. La misión que dejó el Dr. Kataria a los Maestros formados personalmente es muy positiva y retadora: Entrenar cada vez más Líderes en Yoga de la Risa y formar cientos de Clubes para continuar expandiendo el yoga de la risa en México. Pulsa en las imágenes para verlas más grandes.
En 1995 el Dr. Madan Kataria, escribía un artículo para una revista médica. El artículo se titulaba: La risa es la mejor medicina. Su origen indio lo conectaba cercanamente con las técnicas yóguicas de respiración y relajación. Convencido de los beneficios de la risa y de la respiración yóguica, el Dr. Kataria buscaba una forma de llevar dichos beneficios al hombre moderno. Al no poder prescribir médicamente 20 minutos de risa al día, en un momento de inspiración creó el Yoga de la Risa. Hoy, miles y miles de personas alrededor del mundo disfrutan de los beneficios de una dosis diaria de risa yóguica en sus centros de trabajo y en clubes de yoga de la risa. Beneficios del Yoga de la Risa
La risa nos ayuda a mantenernos saludables, incrementa el consumo
oxígeno y lo hace llegar al sistema circulatorio. Modifica el patrón
respiratorio y hace la respiración más profunda. La risa remueve los efectos
negativos del estrés lo que automáticamente refuerza el sistema inmune.
- Reduce la hipertensión
al reducir el cortisol, la hormona del estrés.
Ven al Club de Yoga de la Risa porque…
- Aprendes a reírte por 30 minutos sin razón
alguna. Las sesiones del Club son dirigidas por Maestros y Líderes en Yoga de la Risa.
Todos los domingos a las 10.30 te esperamos al Club de Yoga de la Risa.
¡ El club de yoga de la risa es de Entrada Libre ! Toda persona que desee conocer las bondades y beneficios del yoga de la risa. El yoga de la risa es una gran herramienta para aumentar la confianza en uno mismo, para combatir la depresión y los momentos de estrés.
- Practicar el yoga de la risa en la forma que produce
los mayores beneficios personales. Temario general del taller.
- Los beneficios mentales, emocionales y físicos de la risa. Este taller es de especial interés y de gran beneficio para
- Cualquier persona que desee combatir el estrés,
aumentar la confianza en sí mismo y combatir la depresión
Al terminar el taller recibirás tu certificado permanente como Líder en Yoga de la Risa expedido por Laghter Yoga Int´l.
Más información del movimiento mundial basado en el yoga
de la risa en:
Laughter
Yoga Por confirmar nueva fecha Por segunda vez impartimos esta certificación en un formato de mini-retiro. Aléjate por dos días de tu rutina cotidiana y ven a certificarte como Profesional en Yoga de la Risa. Hacerlo en forma de un mini-retiro nos dará la oportunidad de practicar y convivir más horas. Aprovecharás al máximo y conocerás más a fondo los beneficios de la yoga de la risa. Por confirmar nueva fecha
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