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Esta historia, la he adaptado del libro Cabaret místico de Alejandro
Jodorowsky:
Una madre está muy preocupada porque su hijo no ha regresado del colegio.
Lleva ya media hora de retraso. Por fin, aparece. Su madre le dice:
- ¿ Por qué llegas con media hora de retraso ? ¿ Es que tu maestro te ha
dado una clase más larga ?
- No, no fue eso. En la calle me entretuvo una señora que había perdido una
moneda de oro.
- Ah, ahora comprendo... Eres tan bueno que te quedaste media hora
ayudándola a encontrar su moneda.
- No fue así. Me quedé inmóvil durante media hora. Esperé que ella se
cansara y se fuera, porque la moneda la tenía yo bajo mi pie.
La moneda de oro puede simbolizar la unión, El objetivo del yoga : unir tu
yo esencial con el yo universal. El niño ( nuestro Yo esencial o superior )
que pone su pie ( su atención ) en la moneda ( la unidad ) y se queda
inmóvil ( medita ). Suceda lo que suceda, está ahí ( en el presente )
esperando que la mujer ( los obstáculos del deseo ) desaparezca.
Cuando meditamos o practicamos yoga, estamos concentrados en nosotros
mismos, sin ceder, sin desalentarnos. Buscando una moneda de oro interna.
Cuando aquello que no somos se ha esfumado, entramos en contacto con nuestra
riqueza interior.
Siéntate por 15 minutos en un lugar donde puedas estar a solas. Puede ser un
parque a la hora de la comida. Imita al niño. Pon una moneda grande debajo
de tu pie y enfoca tu mente y tu intención en esa acción. Imagina que es una
moneda de oro. Puedes tener los ojos cerrados o permanecer con los ojos
abiertos y enfocar tu vista en el suelo. A continuación lucha contra las
distracciones alrededor tuyo. Cada vez que algo te distraiga. alguien que
pasa, un pensamiento, etc., regresa a la sensación de tener esa moneda de
oro bajo tu pie.
Tienes que hacer el ejercicio por lo menos 15 minutos. Menos tiempo no
produce los efectos deseados. Al finalizar tu sesión, revisa como te
sientes.
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