Hace
tiempo recibí un power point que aconsejaba beber 600 ml. de
agua en ayunas y describía una serie de beneficios por hacerlo. Es una
receta algo diferente a otros consejos sobre los beneficios de beber
agua diariamente.
Algunos de los beneficios mencionados me parecieron temerarios. A la
fecha sigo pensando lo mismo, por lo que prefiero no compartir dicha
presentación. Aún así, la fórmula me pareció digna de ser evaluada,
razón por la cual, el 9 de julio pasado decidí poner a prueba dicho
procedimiento. Al día de hoy llevo 45 días bebiendo 600 ml. o un poco
más de agua en ayunas.
Los resultados en lo personal fueron sorprendentes:
A los 2 días, comencé a notar una disminución en un dolor que tengo
en las rodillas desde hace varios años. Es una molestia que
disminuye con terapia de contraste, con analgésicos leves o con
pomadas. Esta vez disminuyó solamente con tomar agua a un nivel de
alivio que no experimentaba en mucho tiempo. Al día de hoy
prácticamente ha desaparecido dicha molestia.
A los 5 días, noté una disminución en la colitis que va y viene
desde hace 25 años. También fue notable que mi muñeca derecha
dejó de tronar como lo hacía regularmente desde tiempos
inmemoriales.
A
los 8 días, comencé a sentir sed en las mañanas. Esto me ayudó a no
olvidar en todo este tiempo esta terapia. También mi necesidad de
beber café en las mañana se redujo a solamente una taza.
A
las 2 semanas, una molestia crónica en el hombro comenzó a
disminuir. Y lo más impresionante fue notar visiblemente que
mi flexibilidad corporal aumentó y mi práctica de yoga se
vio sustancialmente mejor, pues el dolor en músculos y tendones
disminuyó de manera evidente.
En este tiempo, no he tomado ningún tipo de medicamentos, ni
vitaminas o suplementos que hayan contribuido a las mejoras
descritas. Por ello puedo asegurar que la única diferencia la ha
producido beber agua en ayunas y esperar el tiempo descrito en el
procedimiento antes de ingerir otras bebidas o alimentos.
Te invito a que pruebes esta receta y observes si alguno de tus
padecimientos, sin importar el que sea, se ve disminuido. Solamente
te pido, que consultes a tu médico si tu consumo de agua está
restringido por sus indicaciones.
Método del tratamiento.
Al levantarte en la mañana y antes de lavarte
los dientes, bebe 600 ml. de agua. Si puedes bebe hasta un litro Si
lo deseas lávate los dientes después de tomar el agua, pero
no comas o bebas nada por 45 minutos.
Después de los 45 minutos de espera, puedes
comer y beber normalmente. Aquellas personas mayores o enfermas que
no puedan beber los 600 ml. de agua, pueden comenzar gradualmente
por tomar un vaso de agua y aumentar hasta llegar a la cantidad
deseada.
Está atento de los resultados día con día. Si
sientes cambios notables, anótalos día con día en un diario, para
que los compartamos dentro de 30 días. Practica karma yoga ( el
yoga de las buenas acciones ) y envía esta información a tus amigos.
