Dicen los sabios que la mejor medicina es la que cura, no importa si la llamamos: medicina ancestral, tradicional, chamánica, alternativa o moderna. 

Las dos grandes medicinas tradicionales orientales, la india y la china manejan algunos conceptos similares. Por ejemplo el flujo de energía a través de canales sutiles en el  cuerpo y que no podemos ver físicamente es esencial en ambas. La medicina china le llama a esa energía Chi o Ki y la india le llama Prana.  Según ambas tradiciones la vida no es posible sin esta energía.

Ahora, no importa si tú no crees en el yoga, ni en el reiki y ni siquiera en el tofu. Te pido que hagas esta prueba física del flujo de Prana en tu cuerpo. Es una técnica de yoga que se usa para redirigir la energía vital a diferentes partes del cuerpo.

Ni siquiera te tienes que mover de tu lugar en este momento. Estas son las instrucciones:

Extiende tus brazos sobre el teclado y pon tus palmas una frente a la otra. La palmas y dedos están relajados, como si cargaran algo muy liviano y delicado. Es muy importante que no tenses ni los brazos, ni las manos, piensa que cargas un pollito (vivo).  Acerca las palmas hasta que sientas que el calor de tu cuerpo que pasa entre ellas. Para algunos la distancia será de 15 cm. y para otros será de 1 o 2 cm.
 
Una vez que sientas ese calor entre las manos, pon tu atención en tu ombligo. Inhala lento y profundo y siente una energía interna que se mueve desde tu ombligo hasta tu pecho. Exhala lento y sentirás como dicha energía que está ahora en tu pecho se desplaza hacia tus manos. 
 
Vas a sentir que el calor de tus manos se modifica o que una energía entra y sale y pasa de una palma a la otra. Si no tienes la seguridad de sentirla, cierra los ojos y continúa con el ejercicio.
 
En cada inhalación sigue contactando la energía que sube desde tu ombligo al pecho y en cada exhalación dirígela hacia tus manos. En unas cuantas respiraciones comenzarás a identificar el flujo de energía que entra y sale por tus palmas y que se modifica con cada respiración.
 
Esta misma energía que has identificado y que ahora tienes la seguridad de mover con tu respiración, la puedes llevar en tus exhalaciones a alguna parte de tu cuerpo que requiera sanarse. ¿Colitis?, dirígela a tu abdomen. ¿Artrosis o artritis ? llévala a tus articulaciones...

¡ El poder de tu energía propia no tiene límites !

Si no has podido detectar las energías descritas, la razón es un exceso de tensión en tu cuerpo físico. Repite el ejercicio en un momento de descanso o en la mañana después de despertar. 


Ten la confianza de escribirme y platicarme como te fue con este ejercicio.  Y espera la continuación de este tema, que por cierto es muy amplio.