“El que practica Tai Chi con regularidad obtendrá la agilidad de un niño, la fuerza de un leñador y la sabiduría de un anciano”.

Tenemos la falsa percepción que la disciplina del Tai Chi está enfocada solamente a gente mayor.  Anselmo Chiu Quek Ley ( foto a la derecha ), te mostrará bajo la forma de 16 movimientos del Tai Chi, que esta disciplina puede ser retadora y intensa. Esta forma del Tai Chi es especialmente benéfica para poder controlar las emociones.

Las emociones guardan una estrecha relación con los 5 órganos principales:

Si se obtiene un equilibrio energético entre los órganos y vísceras no aparecerá ningún desorden emocional. La propia energía de los Zang Fu* es capaz de gobernar y controlar dichas actitudes emocionales. Pongamos un ejemplo: Los riñones son los encargados de controlar el miedo.

Una persona que tenga débil la energía de estos órganos, será una persona con poca voluntad para hacer cosas y con mucho miedo a la hora de enfrentarse a las situaciones adversas de la vida. No llevará paso firme y alegre, si no más bien un paso lento y sin un buen apoyo en las plantas de los pies (preferentemente en los talones). 

El Tai Chi devolverá esta firmeza en el paso a la hora de realizar desplazamientos, primero apoyando el talón el piso y conjuntamente el movimiento de la cintura; de esta manera se da masaje a los riñones, lo cual los fortalece  y abastece de energía para mantener una mente sin temor a nada.

* Zang fu interrelación entre vísceras y órganos basados en la medicina tradicional China.  La teoría de los Zang Fu (órganos-entrañas) se refiere a las funciones, manifestaciones patológicas y relación entre los órganos y las entrañas a partir de la observación de su fisiología.