Si respondiste afirmativamente a alguno de los síntomas, puedes estar desarrollando síndrome del túnel carpiano. ( STC ) El STC es conocido hace más de 150 años pero ha tenido un crecimiento exponencial reciente debido al uso intenso del teclado y mouse de las computadoras.

Se le llama síndrome a un conjunto de síntomas y signos que por sus características poseen cierta identidad.

El STC es considerado en la actualidad como una enfermedad incapacitante laboral. Hay casos en los que se tiene que recurrir a la cirugía para aliviar el dolor.  Ocurre cuando el nervio mediano se presiona o atrapa a nivel de la muñeca. Este nervio controla las sensaciones de la parte posterior de los dedos con excepción del meñique. 

Las mujeres son tres veces más propensas a desarrollarlo pues su muñeca y por lo tanto el túnel carpiano es más pequeño que el de los hombres. La mano dominantes es la más afectada; es decir si eres diestro esa será la mano más afectada.

Lo importante es que hay formas simples de prevenirlo.

Ahora puedes ver un video con dos ejercicios de yoga muy efectivos para prevenir el STC. Más abajo puedes bajar un documento con ejercicios preventivos sencillos.
 
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