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Respira

¿ Qué pasaría si toda la gente a tu alrededor se enojara al mismo tiempo ?

¿ Qué pasaría si toda la gente a tu alrededor se relajara al mismo tiempo ?

Imagina que muchas personas a una misma hora lograran relajarse a través del proceso natural de la respiración. ¿ Qué crees que pasaría ?

La respiración relajada es una de las técnicas más importantes dentro del yoga. Respirar bien te da un cuerpo sano, el exceso de grasa desaparece, el rostro resplandece, los ojos centellean y un encanto particular se desprende de una persona que respira bien. La atención a la respiración y la percepción de la misma es una técnica fundamental dentro del budismo  y de otros métodos de meditación.

El proyecto respira te propone que todos los días a las 19.00 hrs. inhales y exhales conscientemente por un minuto. Cuando termines continúa con tus actividades.

Observa un pequeño video con más información del proyecto respira:
( pulsa el botón de PLAY al centro de la pantalla )

Para más información ve a este sitio:   Proyecto Respira