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Visita las diferentes secciones de esta página: Serie de videos que te muestran algunos ejercicios para diferentes partes del cuerpo . Dos videos, 1941 y 2007. Romana Krysanowska demuestra al lado de Joseph Pilates algunos ejercicios en el año 1941. 65 años después, en abril del 2007, Romana supervisa la ejecución de diferentes ejercicios en grupo.Pensando en ti, hemos preparado una serie de videos sobre el Método Pilates. Nuestra intención es que conozcas mucho más la forma en que Pilates transforma tu cuerpo día con día.
Video 1
Respiración Correcta en Pilates Cada video te muestra diferentes elementos del Método Pilates para que vayas mejorando tu flexibilidad y fuerza, mejores el tono muscular y tu postura. Inicia de inmediato tu práctica para que semana a semana veas avances concretos.
Video 3 Pilates Correcta alineación de hombros y piernas
Video 4 Pilates. Ejercicio para brazos y piernas.
Año 1941. Romana Kryzanowska al lado de Joseph Pilates muestra algunos ejercicios en el reformer o cama de pilates y en el aparato llamado Cadillac o trapecio
Abril de 2007. 65 años después Romana supervisa a un grupo de practicantes del método pilates. En este video puedes ver decenas de ejercicios ejecutados en el reformer, silla wunda, barril, cadillac y al piso.
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