Muchos han visto la película Pequeño buda protagonizada por Keanu Reeves y Bridget Fonda. Es una forma ligera de acercarse al concepto de la reencarnación en el budismo tibetano. Si no la has visto es muy recomendable.

El legendario director Bernardo Bertolucci viajó por muchos sitios en India, Nepal y Bután antes de iniciar esta aventura fílmica. Se entrevistó con El Dalai Lama y con el Lama Chogyal Namhkai Norbu, ambos reconocidos en el budismo tibetano como Tulkus, lo que significa que son maestros reencarnados.

La historia del Lama Norbu ( foto a la izquierda ) llamó  particularmente la atención de Bertolucci. Lama Norbu fue reconocido a los dos años como la reencarnación del Maestro Adzom Drugpa Rinpoche.  A los cinco años fue reconocido como la reencarnación mental de otro Maestro, Shabdrung Ngawang Namgyel. Esta doble reencarnación en un solo niño le dio al Lama Norbu a la edad de cinco años prestigio inmediato y mucha atención sobre su ser.

El Lama Norbu nunca ha dejado de ser una persona sencilla, con un gran sentido del humor y lleno de alegría. Su nombre religioso creció tanto con todos los títulos que ha recibido que prefiere usar el nombre original que sus padres le dieron al nacer.

Bueno, si ya nos es complicado pensar o creer en la reencarnación, ahora se ve más complejo cuando en un sólo cuerpo pueden converger varias transmigraciones del alma. Inspirado en la vida real del Lama Norbu, el pequeño buda de Bertolucci platica una historia parecida,  pero no te la platico por si no has visto la película. El mismo Lama Norbu supervisó el guión del película y dio su aprobación al mismo. 

Otro monje budista muy conocido, es el vietnamita Thich Nhat Hanh ( el de sombrero en la foto a la derecha ). Él escribió una historia para niños llamada Pequeño Buda. Es una meditación muy simple y al mismo tiempo llena de un mágico misterio. Te invito a que la practiques frecuentemente buscando al pequeño buda que habita dentro de ti. 

¿ Pequeño Buda estas ahí ?   Adaptado del libro: A la sombra del manzano rosal de Thich Nhat Hanh.

Todos llevamos un pequeño buda dentro. Dentro de nosotros habita un ser maravilloso, puro, iluminado al que podemos llamar nuestro pequeño buda. Solo necesitamos llamarlo cuando lo requerimos.

¿ Que haces cuando suena tu teléfono ? Dejas de hacer todo lo que estás haciendo y corres a contestar.  Lo haces automáticamente porque puede ser algo importante. Ahora, lo mismo vas a hacer para llamar al pequeño buda. 

Busca  un reloj con cronómetro y prográmalo para que suene cada minuto o cada dos minutos, Cuando suene la chicharra de tu reloj, pensarás en silencio: ¿ Pequeño buda estás ahí ?  No harás nada más.

Mientras pasa el tiempo que elegiste deja tu mente libre de pensamientos. Si algún pensamiento te distrae, cuando te des cuenta de dicha distracción solamente vuelve a enfocar tu mente a que quede libre de pensamientos. Comenzarás a triunfar sobre tu mente cuando escuches la chicharra y en ese momento no haya pensamientos en tu cabeza. Entonces responde mentalmente a la chicharra ¿ Pequeño buda, estas ahí ?

Sigue así por 10, 15 , 20  minutos.  Esta meditación es mágica, misteriosa. Te conecta de verdad con tu pequeño ser iluminado que habita en tu interior. 

Este ejercicio no funciona si estás mirando el reloj para ver pasar el tiempo. Si no tienes un cronómetro, reúnete con un amigo o varios más para que uno diferente cada vez tome el tiempo elegido y haga sonar una campana, unos crótalos, un vaso o copa de cristal; algún objeto que tenga un sonido agradable.  

Después de unos días de practicar, traslada tu ejercicio al momento que suena el teléfono. Cuando suene, no corras a contestar. Toma una respiración y piensa: ¿ Pequeño buda estas ahí ? Ahora sí, contesta y observa como ese momento de conexión con tu pequeño buda  modifica gratamente tu comportamiento cotidiano.

Namasté