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para Principiantes

 

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como iniciar y mantener una práctica de yoga en casa

¿ Deseas conocer el yoga de forma completa y sistemática ?  Este es el camino

Es un curso con duración de 8 horas. En este  curso verás de manera completa 25 posturas (ásanas)  básicas de yoga y su ejecución correcta.  También la manera correcta de respirar tanto al hacer yoga como de manera cotidiana. Aprenderás una forma básica de meditación que te permitirá iniciarte en esta parte tan importante del yoga.

El curso tiene un 80 % enfoque práctico. También se abarcan temas teóricos de manera general, en especial los fundamentos del Hatha Yoga o yoga postural para tener un cuerpo armónico y saludable.
Este curso te muestra:

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Como motivarte para practicar todos los días en casa

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Como crear secuencias de posturas de acuerdo a tus necesidades

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Técnicas de respiración adecuada para las secuencias de yoga y para meditar.

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Técnicas para hacer más retante tu práctica día con día.

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Técnicas para meditar en casa.

El curso incluye manual básico con las posturas del curso.  

Curso de fin de semana de cuatro horas por día.

Próximos Inicios

Días

Horario

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      Intensivo fin de semana       10.00 a 14.00

Sábado 25 y Domingo 26
de septiembre del 2010
     

Precio especial del curso: 600.00 pesos.   

¡ Ya puedes inscribirte ! Cupo limitado a 20 participantes