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yoga |
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Octubre 25 y 26 de 10.00 a 14.00 hrs.
El Ashtanga Vinyasa yoga es la práctica de una secuencia especifica de posturas de yoga unidas a través del movimiento y una respiración profunda llamada ujjayi Pranayama. Es un estilo de yoga fluido y dinámico, prepárate para sudar y por medio de el calor purificar el cuerpo y eliminar las toxinas, la respiración estabiliza la mente y desarrolla la concentración, abriendo el camino hacia la meditación. Combinaremos la practica con el sonido de un tambor en vivo que provee al practicante con un método para alinear la respiración y el movimiento en un fluir continuo. Yoga es la ciencia de la salud física, emocional, mental y espiritual. No es ninguna religión. La practica de Ashtanga yoga es famosa por ser de las mas demandantes físicamente sabiendo que sus beneficios son muchos y queriendo compartirlos, nuestro enfoque es destruir el mito de que el Ashtanga es solo para estudiantes avanzados de yoga, si se enseña de la forma correcta y con mucha paciencia de parte de el maestro y el alumno aun los principiantes pueden comenzar a explorar esta disciplina. Aunque también son bienvenidos estudiantes avanzados e intermedios, la idea es que los principiantes comiencen a desarrollar una practica en este estilo de forma segura divertida e independiente. EL objetivo es que al final del curso se sientan cómodos al practicar yoga solos a su propio ritmo y por supuesto a su nivel, no quiere decir que estén listos para independizarse por completo de un maestro , pero si conocer algunos principios básicos y fundamentos de la práctica que les permitirán practicar en casa. Comenzando con lo básico. Octubre 25 y 26 de 10.00 a 14.00 hrs. Precio del taller: 1,100.00 pesos. Inscríbete con otra persona y paguen solamente 1,900.00 por las dos. Imparten Tania Torres y Griselda Contreras
Tania Torres. Con casi diez años de trayectoria he conocido diversos estilos practicas y maestros se ha enfocado principalmente en dos: Iyengar yoga, disciplina a la que me introdujo la maestra Herta Rogg que proporciona un entendimiento profundo del efecto y alineación de cada postura, y Ashtanga Vinyasa Yoga disciplina que descubrí en Toronto Canadá con la maestra Diane Bruni practica fluida y dinámica que se concentra en la fuerza la flexibilidad y el calor. Tania se certificó como maestra de Ashtanga en el 2003 con Larry Shultz de la escuela It´s yoga San Francisco. Participó como estudiante invitada en la certificación de maestros en el estilo Iyengar impartido por Herta Rogg 2005 – 2006. Adicionalmente Tania ha estudiado con maestros reconocidos internacionalmente en esta disciplina como David Williams, Danny Paradise, Baptiste Marceau y Michael Gannon. Desde el 2006 practico y estudio meditación Vipassana una de las técnicas de meditación mas antiguas de la India re-descubierta por Gautama el Buda hace mas de 2,500 años.
Ha estudiado cursos en España de Perfeccionamiento actoral y Yoga. Tiene la Certificación como Maestra de Yoga de Alpha-Omega Yoga, Con sede en Dallas Tx. Ashtanga y Hatha Yoga). Imparte clases de Yoga en Namasté Yoga & Pilates y clases particulares. | ||||||||||||||
